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世界の国からいただきます!

世界の国からいただきます!(徳間書店)

世界26か国の食べものを紹介した、楽しい大判絵本!

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日・中・韓平和絵本 へいわって どんなこと?

日・中・韓平和絵本 へいわって どんなこと?(童心社)

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組み合わせ自由自在 作りおき免疫力アップおかず276

組み合わせ自由自在 作りおき免疫力アップおかず276

編集: 食のスタジオ
出版社: 西東社

税込価格: ¥1,430

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作品情報

発行日: 2020年12月11日
ISBN: 9784791630400

160ページ

出版社からの紹介

元気の作りおき、はじめませんか?

免疫力をアップするおかずを約276品ご紹介。
作りおきだから、平日忙しい人でもはじめやすい!
栄養バランスのよいおかずばかりだから、考えなくても自動的に健康的な食生活に!
食材別で選びやすく、味付けアイコンなど組み合わせしやすい工夫も満載!

《もくじ》
●免疫力って何だろう?
●栄養バランスで免疫力アップ!
●作りおきで免疫力アップの1週間
PART1 たんぱく質がしっかりとれる メインおかず
PART2 ビタミン、食物繊維たっぷり サブおかず
PART3 腸内環境を整える 発酵食品レシピ

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