適応障害の真実

会社や学校で「居場所のなさ」を感じる
それは適応障害かもしれません――

職場では憂うつな気分で不調だが、会社を離れれば友達との飲み会にも行けるし、体調も問題ない――。
自分の置かれた環境に適応できないことがストレス要因となり発症する「適応障害」。
本人も周囲も“気づきにくい”のが特徴だ。うつ病と診断されることも多いが、うつ病の治療では完治しない。
本書では、新型コロナで社会環境が激変するなか、患者の増加が予想されるこの病の兆候、対処法、治療法、接し方を精神科医が解説する。

(コンテンツ)
第一章　適応障害とはどんな病気か?
第二章　こんな人は適応障害に要注意
第三章　「適応障害」大国・ニッポン
第四章　精神医療現場が崩壊している
第五章　ストレスを弱めるために
第六章　脳にいい生活習慣