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出版社: ニュートンプレス

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作品情報

発行日: 2021年04月08日
ISBN: 9784315523638

80ページ

出版社からの紹介

日本は“寝不足の国”といわれます。睡眠不足は日中のパフォーマンスを低下させ,心身の健康をおびやかします。正しい睡眠とは? 快眠を手に入れるポイントは? 退屈だと眠くなるのはなぜ? そんな睡眠のふしぎをやさしく解説しました。

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