忙しくっても、家族がいても、いつもより時短でやせられます! ・帰ってからでも、週末まとめてでもOK!自分に合った方法が選べるから、らくらく続けられます。 ・どのおかずも15分以内で完成! ・どのおかずも、低カロリー&低糖質。たっぷり食べても大丈夫! ・「火を使わない」「包丁使わない」「ワンステップ」「食材ひとつ」と、手抜きワザで引けるから便利 ・放っておくだけで完成する放置レシピや、おやつ、おつまみ、お弁当もアイデアもたっぷり。 ・人気イラストレーターユキミ氏のまんがで、時短テクややせるコツがたのしくわかります。
《もくじ》 「超速つくりおき」で頑張らないダイエットを始めよう PART1メインおかず PART2サブおかず
|