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もうなかないよ、クリズラ(冨山房)
ふしぎな はこ(評論社)
箱のなかにはいっているのは?!
税込価格: ¥1,980
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発行日: 2020年03月09日 ISBN: 9784623086993
68ページ
シリーズ第4弾!無理なく楽しく、寝たきり防止。みんなで一緒に「筋トレ体操」!ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる、筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操まで、血行の促進、柔軟性の保持、筋力の強化などに役立つ、シニアのための体操本です。