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メタ認知 あなたの頭はもっとよくなる

メタ認知 あなたの頭はもっとよくなる

著: 三宮 真智子
出版社: 中央公論新社

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税込価格: ¥946

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作品情報

発行日: 2022年02月09日
ISBN: 9784121507556

240ページ

出版社からの紹介

自分の頭の中にいて、冷静で客観的な判断をしてくれる「もうひとりの自分」。それが「メタ認知」だ。この「もうひとりの自分」がもっと活躍すれば、「どうせできない」といったメンタルブロックや、いつも繰り返してしまう過ち、考え方のクセなどを克服して、脳のパフォーマンスを最大限に発揮させることができる! 認知心理学、教育心理学の専門家が指南する、より賢い「頭の使い方」。



序 章

第1章 メタ認知の働き

第2章 頭のよさとメタ認知

第3章 メタ認知で頭を上手に使う

第4章 メタ認知で気持ちを整え、やる気を出す

第5章 メタ認知はこうして育つ

終 章 メタ認知は何のために

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