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「わからない」って楽しい！国立科学博物館監修の恐竜絵本！

血圧を下げる！1か月献立

著：沼津りえ
監修：島田和幸
出版社：成美堂出版

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税込価格： ¥1,540

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作品情報

発行日： 2022年10月13日
ISBN： 9784415331751

144ページ

３５歳を過ぎたら生活を見直しましょう。自覚症状のない高血圧かも。
１日の目標「塩分７ｇ」「1600kcal」以下。減塩なのに満足感たっぷり。そんな楽しくおいしく続けられる塩分控えめ＆低カロリー料理を紹介。
朝・昼・夕とそれぞれ２８日分、たっぷり８０献立を収録。

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