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専門医がゼロから教える！医学的に正しい「糖質制限」見るだけノート

監修：江部康二
出版社：宝島社

税込価格： ¥1,078

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作品情報

発行日： 2020年10月12日
ISBN： 9784299010070

144ページ

なんとなく聞いたことはあるけれど、どうして体にいいのか? 実践するにはどうしたらいいのか? 詳しいことはよくわからない、糖質制限ですが、「見るだけノート」ならイラスト満載ですいすい頭に入ってきます。さらに、切り取って使える食品別糖質一覧表付きなので、冷蔵庫などに貼れば糖質制限メニューを考えやすくなります。気になるカロリー制限との違い、どうしてダイエット・認知症予防になるのかなど、気になることを図解します。

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