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発行日: 2021年05月14日 ISBN: 9784415402673
256ページ
人生には、「やめる」ほうがよいことがたくさんあります。「やめる」ことで、心が安らかになり、今よりももっと楽しく明るい気持ちで生きていけるようになることがあるのです。(「まえがき」より)負担の大きい人間関係やマイナスの思考グセなど、悪循環を断つためのヒント。誰でも実践できる内容をエピソード豊かに展開。