肝機能がみるみるよくなる100のコツ 決定版

最近急増中の脂肪肝やアルコール性肝障害から、依然として増加をつづけるウイルス肝炎、慢性肝炎、肝硬変まで、肝臓病はまさに国民病であることをますます鮮明にしています。肝臓病の医学的研究も急速に進展していますが、やはり特効薬がないという実情は変わっていません。症状がないからこそ恐い肝機能の低下や肝臓病を改善するには、肝臓の異常の早期発見に努め、医師の指導にしたがって治療をつづけると同時に、食事や運動といった日常生活のすごし方に十分な配慮をすることがたいせつです。本書は、例えば肝臓を強くする身近な食べ物の徹底紹介や、お酒のじょうずな飲み方の解説など、ふだんの生活のなかですぐに実行でき、効果のあるさまざまな具体的コツを詳しく、やさしく解説しました。「なるほど！」と読み進むうちに肝臓への理解を深めることもでき、それが肝機能を高めることにもつながるでしょう。