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のりもの好きな子大集合！

箱のなかにはいっているのは？！

糖質から食物繊維・甘味料成分まで炭水化物の摂り方・選び方パーフェクト事典

監修：竹並恵里
出版社：ナツメ社

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税込価格： ¥1,760

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作品情報

発行日： 2022年09月13日
ISBN： 9784816372599

208ページ

栄養学・生理学・スポーツ科学の最新研究にもとづく「炭水化物の摂り方」を徹底解説。「糖質・食物繊維の種類と性質」「体重・血糖値・食欲と炭水化物の関係」「運動・筋トレと糖質の関係」などから、具体的な食品選びや糖質制限テクニックまで、体づくり・健康づくりのための知識とメソッドが満載です。

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