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マインドフルネス入門の絵本です。 心の中のモヤモヤやイガイガを取り除くために、ちょっとした工夫をしてみようというイメージトレーニングの絵本です。 自分の心が空のようだとイメージすると、雨が降っても、どんよりとしていても、その向こうには太陽があることを感じることができるでしょう。 多少理屈っぽい本ですが、そばにおいておきたいに置いておきたい絵本です。 自分のためにだけでなく、子どもや自分のモヤモヤに悩んでいる人のために役立てるアドバイスを感じました。
投稿日:2023/10/04
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