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はたらくくるま しゅつどうします!(文溪堂)
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普段まったく運動をしていないような子供でも、体がかたくなってしまった大人でも、無理なく簡単にチャレンジ出来そうな体操が紹介されています。 これで本当に体幹が鍛えられるかは分かりませんが、「これなら出来そう!」という気軽なものからチャレンジして、継続していくのが良さそうだなと思いました。
投稿日:2023/02/14
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