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子ども体幹トレーニング(1) 背すじがシュッ！

監修：澤木一貴
出版社：鈴木出版

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税込価格： ¥3,300

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作品情報

発行日： 2022年02月10日
ISBN： 9784790233879

303mm×216mm　39ページ

この作品が含まれるシリーズ

「子ども体幹トレーニング」シリーズ

姿勢が悪い、すぐに疲れる、運動不足…すべて体幹が弱いことが原因です。いつでも、どこででも、だれとでも、子どもたちが体を動かす楽しさを堪能できる本シリーズ。各巻のテーマにそった体幹トレーニングを紹介します。
1巻は「背すじがシュッ！」。正しい姿勢をたもつのに役立つ体幹をきたえる15トレーニングを収載。全トレーニングの動きを、動画で確認できるQRコードつき！

無理なくチャレンジ

普段まったく運動をしていないような子供でも、体がかたくなってしまった大人でも、無理なく簡単にチャレンジ出来そうな体操が紹介されています。
これで本当に体幹が鍛えられるかは分かりませんが、「これなら出来そう！」という気軽なものからチャレンジして、継続していくのが良さそうだなと思いました。
（ｈｉｍｅ５９１５３さん　40代・ママ　男の子11歳）

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