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Tarzan特別編集決定版自律神経を整える。

編集：マガジンハウス
出版社：マガジンハウス

在庫あり

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※お届け日は翌日以降（詳しくはコチラ）

税込価格： ¥880

利用できる決済方法
クレジットカード
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atone翌月後払い
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※「ｄ払い」はスマートフォンからのみご利用いただけます。

作品情報

発行日： 2020年06月03日
ISBN： 9784838754274

284mm×210mm　108ページ

“なんとなく不調”がすっきり！
完全ガイド・自律神経セルフケア。

新型コロナウイルスの影響もあり、
心身の疲労や倦怠感は日々高まる。
頭痛、めまい、肩こりがとにかく辛い。
例年通り、じめじめした梅雨が来て、
その先には灼熱の夏が控える。
ああ、不調は加速するばかりか。
実は、この“なんとなく不調”は
自律神経の乱れに起因している。
アクセル役の交感神経と
ブレーキ役の副交感神経からなる
カラダの重要な“インフラ”でありながら、自律神経は意識して調節はできない。
だからこそ、正しい知識に基づく
日々のケアが何よりも大切なのだ。
生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタル。
さあ、今日から自律神経セルフケア！

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