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他人にも自分にもやさしくなりたいあなたへ

著：長沼睦雄
出版社：青春出版社

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作品情報

発行日： 2022年09月12日
ISBN： 9784413298124

148mm×105mm　256ページ

他人に振り回される、キレたくないのにキレてしまう、都合がいい人になりがち、周りの人との関係にいつもモヤモヤ…。生活様式が変わった今、人間関係の悩みを抱える人が増えています。実は他人とうまく関われないのは、あなたも気づいていない“発達性トラウマ”のせいかもしれません。トラウマに気づけると、つらい人間関係から抜け出すことができます。本書では、精神科医が「自分もまわりも大事にするヒント」を伝えます。

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