仕事をしながらの子育てだと、どうしても
ご飯の時間がばらついたり、手抜きをしてしまったりと
食にちゃんと向き合っていない部分が増えてしまいます。
仕事を終えてからいそいでご飯を作りますが、
待ちきれず、お菓子をつまんだりすると、ご飯が
おろそかになったりしがちです。
お菓子はあくまで、お菓子!
これでは栄養がとれず、体を壊してしまうという内容が
描かれていましたので、お菓子を食べずに
ご飯を待ってくれるようになりました。
食べるということはどういうことなのか、
どんな時でも空腹になればおなかはすくものなんだと
いうことなどをおしえることができます。
食育に持って来い!の一冊です。