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子どものためのマインドフルネス

著：キラ・ウィリー
イラスト：アンニ・ベッツ
訳：大前泰彦
出版社：創元社

作品情報

ISBN： 9784422116853

この作品が含まれるテーマ

自分の心を大切にするセルフケア絵本

雲や木になってみたり、子ネコの背のびやクマさんの呼吸をやってみたり……いつでもどこでも簡単にできる、楽しくて効果的な30のマインドフルネス・エクササイズを通じて、心と体をじょうずにコントロールする方法を身につける。本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイラスト、バラエティーに富んだエクササイズの数々で、子どもたちも興味津々！　家庭や学校で、子どもたちと一緒にやってみよう！

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