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発行日: 2016年07月12日 ISBN: 9784591150924
184ページ
1日8時間以上座っているビジネスパーソン必読!NASAの研究でも明らかになった、「座りすぎ」の健康リスク。ジムに通っているからと、安心していませんか。運動していても、座っている時間が長ければ、知らないうちに、健康寿命を縮めている!解決策は、さらに運動することでも、長時間立っていることでもない。現在の状況を打破し、人生の質を最高にする処方箋がここに。ライフサイエンス部門の元ディレクターによる自分の能力を最大限に発揮するための健康メソッド