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NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる

NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる

著: ジョーン・ヴァーニカス
訳: 堀川 志野舞
出版社: ポプラ社

税込価格: ¥924

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のびのび読みポプラ社

作品情報

発行日: 2016年07月12日
ISBN: 9784591150924

184ページ

出版社からの紹介

1日8時間以上座っているビジネスパーソン必読!
NASAの研究でも明らかになった、「座りすぎ」の健康リスク。

ジムに通っているからと、安心していませんか。
運動していても、座っている時間が長ければ、
知らないうちに、健康寿命を縮めている!
解決策は、さらに運動することでも、長時間立っていることでもない。
現在の状況を打破し、人生の質を最高にする処方箋がここに。

ライフサイエンス部門の元ディレクターによる
自分の能力を最大限に発揮するための健康メソッド

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